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研究显示:网球、羽毛球等挥拍类运动,可降低47%全因死亡率

时间:2024-10-15 04:00:42 来源:直播8

【研究显示:挥拍类运动可降低47%全因死亡率,长期挥拍运动心血管疾病发病率低27%】

羽毛球、网球、乒乓球……你来我往,好不激烈。有研究显示,挥拍类运动(主要包括网球和羽毛球)可降低47%的全因死亡率(即所有原因导致的死亡率)。此外,还有4大好处:

1.可以提升心肺功能,研究表明,定期参与挥拍类运动的人比不运动的人,心血管疾病的发病率低27%;

2.增强身体机能;

3.促进心理健康;

4.有健脑功能。

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